24-річна Карина Яричук присіла 2003 рази за 1 годину 11 хвилин 33 секунди, встановивши перший в Україні рекорд серед жінок у цій дисципліні. Спортсменка присвятила досягнення батькові, який загинув на фронті.
Довгий шлях до рекорду
Карина розповіла, що підготовка тривала півтора року, з регулярними тренуваннями у спортзалі. Починалося все з 200 присідань, потім 500, 1000, 1200, 1500 і, нарешті, 1800 на тренуваннях.
“Перший раз прийшла на тренування і просто присіла 200 разів — і нічого. Потім 500, 1000, 1200, 1500, 1800. На одному з тренувань я вже робила 1800 присідань”, — поділилася рекордсменка.
За її словами, подібного рекорду серед жінок раніше не існувало:
“Такого рекорду немає і не було. Є серед чоловіків, є серед дітей, але серед жінок — це перший випадок”.
Моральні випробування та посвята
Найважчими для Карини були перші тисячі присідань. Спочатку зайнятий і душний зал створював додатковий тиск, але після того, як присутніх попросили залишити приміщення, їй стало легше.
Спортсменка присвятила рекорд батькові — Віталію Медведському, військовослужбовцю 57-ї окремої мотопіхотної бригади, який загинув у квітні 2023 року під Бахмутом. За словами Карини, морально подія була складнішою, ніж фізично:
“Морально я себе підготувала. Знала, що ця перемога — моя внутрішня. І я присвятила її татові”.
Фіксація рекорду та технічні вимоги
Досягнення контролювала керівниця Національного реєстру рекордів Лана Вєтрова. Вона наголосила на унікальності рекорду:
“У нас є присідання серед дітей, серед чоловіків — з вагою і без, але саме безперервних присідань серед жінок не було. Головною вимогою була не лише безперервність, а й ідеальна техніка”.
Фахівці спостерігали за Кариною протягом всього виконання вправи. Тренер стежив за технікою і одразу робив корекції. Після першої години здавалося, що рекорд буде зупинено через величезне навантаження, але спортсменка впоралася.
Плани та мотивація
Тренер Карини, Анатолій, розповів про нюанси підготовки:
“Було багато дрібних моментів під час тренувань. Ми максимально підлаштовували все під Карину, щоб досягти результату. Робота над помилками точно буде. Це наш перший досвід. Ми вже думаємо, як можна покращити показник. Було б непогано підняти планку”.
Директор ліцею №20 Олег Слушний зазначив, що подія стала прикладом для учнів:
“Захід у нашому ліцеї продемонстрував українську незламність — силу волі та прагнення до перемоги. Діти бачать реальні приклади успіху, і це мотивує їх до власних досягнень”.
Святкування та підтримка
Під час заходу для гостей виступали вокальні та танцювальні колективи. Також організували спортивні інтерактиви, щоб залучити учнів до активного відпочинку та підтримати рекордсменку. Результат зафіксовано як рекорд у номінації “найбільша кількість присідань у безперервному режимі”, спортсменка отримала сертифікат, а досягнення внесуть до Національного реєстру рекордів.